I veckan fick Danviks Hälsoforum i DanvikCenter en ny träningsmaskin för benen: Matrix S Drive.
Det är någon slags löpband som kan användas för prowlerträning så att du ökar både konditionen och styrkan.
Etikettarkiv: danviks hälsoforum
Danviks hälsoforum testar gruppträning utomhus pga Corona
Måndag 23 mars, klockan 12:00 flyttar instruktören Ola Nyström cirkelklassen utomhus om vädret tillåter.
2019: De 10 mest populära YouTube-videona på Henriksdal, Finnboda & Kvarnholmen
10 filmer om Henriksdal, Finnboda och Kvarnholmen stack ut förra året på youtube.com/vastrasicklaon.
2019: De 10 mest populära YouTube-videona på Henriksdal, Finnboda & Kvarnholmen
10 filmer om Henriksdal, Finnboda och Kvarnholmen stack ut förra året på youtube.com/vastrasicklaon.
Soma Move på torsdagar på Danviks Hälsoforum
På torsdagar klockan 18:45 – 19:30 håller Marlene i ett Soma Move-pass på Danviks Hälsoforum på DanvikCenter i Saltsjöqvarn, Nacka.
Passet består av ett flöde av rörelser hämtade från exempelvis yoga, kampsport och gymnastik. Det ska främja styrka, kondition och rörlighet.
Passet hålls barfota med kroppen som redskap.
