26 februari: Prova på Ballet Fitness på Danviks Hälsoforum

SALTSJÖQVARN | 26 februari klockan 13:00 håller Jenny Leiba, som annars leder zumbapasset på Danviks Hälsoforum, ett kostnadsfritt prova-på pass på 75 minuter i Ballet Fitness.

Det är en träningsform som inspireras av ballett och som fokuserar på stretch, balans och styrka. Därmed liknar den pilates och yoga. Om du aldrig gjort ballett förut, så är det här en första lektion för dig!

Passar perfekt om du känner dig trött i ryggen, har dålig hållning, känner dig tung i kroppen och vill förbättra rörligheten, få en bättre hållning och starkare ben och bål samt känna dig mer mjuk i kroppen.

Jenny spelar moderna pop- och klassiska låtar. Övningar repeteras varje vecka för att du ska förbättras.

Ha på dig mjuka träningskläder. Träning sker barfota, med strumpor eller med ballettskor. Ballet Fitness utförs dock inte på tå!

Max. antal deltagare är 16 – 17 personer. Hör gärna av dig till Jenny på jennyleiva@hotmail.se för att hon ska kunna planera.

>> Läs mer om träningsmöjligheter på Västra Sicklaön

Kommentera