På torsdagar klockan 18:45 – 19:30 håller Marlene i ett Soma Move-pass på Danviks Hälsoforum på DanvikCenter i Saltsjöqvarn, Nacka.
Passet består av ett flöde av rörelser hämtade från exempelvis yoga, kampsport och gymnastik. Det ska främja styrka, kondition och rörlighet.
Passet hålls barfota med kroppen som redskap.
Varje vecka augusti 2018, 31 juli-1 september på tisdagar kl. 18.00-19.15 och på lördagar kl. 08.30-09.45. Anpassat för nybörjare liksom erfarna yogis.
Hålls av Sara Isabella Ekblad på träpiren intill restaurang Docklands vid båthållplatsen Finnboda hamn. Inställt vid regn.
Ta med yogamatta & lämpliga kläder för rörelse och stillhet. 150 kr kontant eller Swish 0739 38 52 41. Meddela ifall du vill låna yogamatta.
Varje måndag kl. 18:00 – 19:15 mellan 30 april och 26 juni anordnar Sara Ekblad yoga på piren vid restaurang Docklands i Finnboda, Nacka.
24 april kl. 12:00-13:00 och 26 april kl. 18:00-19:00 blir det yoga på Danviks Hälsoforum i DanvikCenter.
Sara Ekblad fortsätter med yoga på piren i Finnboda på torsdagar kl. 19-20 och lördagar kl. 10-11 för både nybörjare och erfarna yogis.
Du betalar 100 kronor kontant på plats eller swisha till 0739-38 52 41 om du vill vara med.
Samling är på träpiren intill restaurang Docklands. Inställt vid regn.
Ta med yogamatta & varma kläder. Det blir stillasittande andningsövningar – så hellre för varm än för kall. Meddela innan ifall du vill låna yogamatta.
Läs mer på www.spineandspirit.se
2008 nominerades Konstantin Irina av Nacka Hembygdsförening, Henriksdalsbergets lokala hyresgästförening och Liberalerna i Nacka till lokaltidningen Nacka Värmdö Postens och Nacka kommuns utmärkelse Årets Nackabo pga hans engagemang. Därefter röstade över 400 nackabor som räckte till för att vinna utmärkelsen.
2010 belönades Konstantin Irinas lokala engagemang med Nacka Hembygdsförenings Arne Nyhammars stipendium.
Konstantin Irinas bloggen / nyhetssajt har ett flertal gånger nått läsartoppen på svenska WordPress, däribland 11 augusti 2014: Sveriges fjärde snabbast växande blogg, Sveriges sjunde mest populära blogg (runt 3.200 visningar) och Sveriges sjunde mest populära blogginlägg (runt 2.000 visningar).
