25 mars: Bootcamp för morgonpigga på Kvarnholmen

25 mars, klockan 06:00 eller 07:00 drar Dan Santanen igång en bootcamp på måndagar, onsdagar och fredagar för morgonpigga grannar på Kvarnholmen i Nacka.

Passen är 45 min effektiv träning, där du använder dig mestadels av egen kroppsvikt. Dan har även med sig verktyg som gummiband, medicinbollar och kettlebells för att få mer variation i passen.

Passen är uppbyggda med styrka/rörlighet och olika former av kondition. Träning sker i grupp med max 8 pers per grupp. Du tränar med din egen förutsättning. Så det blir individanpassad träning fast i grupp.

Anmäl dig på multisportds@gmail.com eller tel. 072-9348146.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s